Kurs i stressmestring – NYHET

3,800 kr


Kursansvarlig: Psykologspesialist Erik Rudi

Tid/sted/pris: Oppstart i høst 2016
Melhus/Trondheim

Varenummer: 010 Kategori: Stikkord: ,

Beskrivelse

01D2249

–      Nå med ny kursleder, psykologspesialist Erik Rudi.

Vårt nye teammedlem og samarbeidspartner. Solid erfaring med behandling, tilrettelegging og individuell tilpasning, veiledning, kurs- og foredragsvirksomhet.

Erik har særlig kompetanse innen kognitive behandlingsmodeller, tilknytningsteori og relasjonsarbeid og emosjonsfokusert tilnærming.

KURSET BYGGES RUNDT STOR GRAD AV DELTAGERAKTIVITER OG PRAKTISKE ØVELSER.

Sitat tidligere kursdeltakere:

«Jeg har blitt mer bevisst på å sette egne grenser»
«Jeg tar meg tid til å kjenne på meg selv»
«Jeg har blitt flinkere til å ta valg som stresser meg ned»

HMS-Senteret AS tilbyr kurs for deg som ønsker å få mer kunnskap om stress; kroppens reaksjoner på stress og hvordan bedre gjøre seg bruk av mestringsstrategier.

Tema:

  • Når og hvorfor blir vi stresset? Hjernens mekanismer og kroppens reaksjonsmønster.
  • Refleksjon og regulering. Om å lytte til kroppen. «Time-in»/tilstedeværelse
  • Mestringsstrategier. Bevisstgjøring av automatiserte strategier.
  • Endringsprosesser: Læring, avlæring og ny-innlæring.
  • Nye mestringsstrategier.

Omtaler

Det er ingen omtaler ennå.

Bli den første til å vurdere “Kurs i stressmestring – NYHET”

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *